Die Kraft deiner Mitte: Beckenbodentrilogie

Die Kraft deiner Mitte: Beckenbodentrilogie

Unsere innersten Muskelschichten stabilisieren das Becken; sind verantwortlich für die Beinachsen und deine Statik; schenken uns eine gut koordinierte Mitte; halten uns in allen Belangen balanciert. Auch energetisch ist dieses Feld der Boden aus dem schon embryonal...
Herz Qi Gong & Qi Gong Gehen ONLINE Semesterkurs

Herz Qi Gong & Qi Gong Gehen ONLINE Semesterkurs

Herz Qi Gong ist ein liebevoller Weg in unsere eigene Mitte: Es zentriert uns und öffnet einen Raum voll Liebe und Dankbarkeit! Lass dich überraschen! Im Körper und im Geist bleibst du unerschütterlich balanciert – trotzdem im Außen und Innen manchmal Chaos...
18 Bewegungen 1.Teil QI GONG – Livekurs

18 Bewegungen 1.Teil QI GONG – Livekurs

Die 18 Bewegungen 1. Teil sind eine wunderbare Form, bei der man sofort in die Langsamkeit und das Wohlfühlen eintauchen kann. Der Schultergürtel und die Arme werden dabei besonders auf sanfte Art und Weise „trainiert“. Wie immer vertiefen wir im Qi Gong...
Wohlfühlgymnastik ONLINE Semesterkurs

Wohlfühlgymnastik ONLINE Semesterkurs

60 Minuten Bewegungseinheit mit Elementen aus Pilates, Feldenkrais, der allgemeiner Bewegungslehre nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten, der Sturzprophylaxe, der Körperwahrnehmung, der Gleichgewichtsschulung, der Trainingslehre, der Entspannungstechnik 60...
QI GONG 18 Bewegungen 2.Teil ONLINE

QI GONG 18 Bewegungen 2.Teil ONLINE

Die 18 Bewegungen sind eine einfache Qi Gong Form, die Geschmeidigkeit, Koordination und ein besonderes Gefühl für die Mitte schenkt. Insbesondere der Beckengürtel und die Beine sind dabei im Fokus. Langsame bewusste Bewegungen, ein entspannt fließender Atem und eine...
Wohlfühlgymnastik ONLINE Semesterkurs

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60 Minuten Bewegungseinheit mit Elementen aus Pilates, Feldenkrais, der allgemeiner Bewegungslehre nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten, der Sturzprophylaxe, der Körperwahrnehmung, der Gleichgewichtsschulung, der Trainingslehre, der Entspannungstechnik 60...
18 Bewegungen 1.Teil ONLINE Qi Gong Semesterkurs

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Die 18 Bewegungen sind eine einfache Qi Gong Form, die Geschmeidigkeit, Koordination und ein besonderes Gefühl für die Mitte schenkt. Insbesondere der Schultergürtel und die Arme sind dabei im Fokus. Langsame bewusste Bewegungen, ein entspannt fließender Atem und eine...
Wohlfühlgymnastik ONLINE Semesterkurs

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60 Minuten Bewegungseinheit mit Elementen aus Pilates, Feldenkrais, der allgemeiner Bewegungslehre nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten, der Sturzprophylaxe, der Körperwahrnehmung, der Gleichgewichtsschulung, der Trainingslehre, der Entspannungstechnik 60...
Drachen Qi Gong LIVE Qi Gong Semesterkurs

Drachen Qi Gong LIVE Qi Gong Semesterkurs

Drachen Qi Gong ist eine mächtige Form, bei der viel Energie generiert und bewegt wird. Schlängelnde Bewegungen und raumnehmende Schritte, gepaart mit einer fast tänzerischen Choreographie machen diese Form zu einer anmutigen, jedoch vulkangleichen Übung, bei der...
QI GONG 18 Bewegungen 2.Teil ONLINE

Hui Chun Gong ONLINE Semesterkurs

Hui Chun Gong oder „Die kaiserlichen Verjüngungsübungen“ wurden entwickelt, um das Leben und die jugendlichen Qualitäten der Kaiser zu verlängern. Diese Form besteht aus 16 Übungen, die besonders alle Drüsen und somit den Stoffwechsel des Körpers anregen. Früher galt...
Drachen Qi Gong LIVE Qi Gong Semesterkurs

Drachen Qi Gong LIVE Semesterkurs

AUSGEBUCHT! Drachen Qi Gong ist eine mächtige Form, bei der viel Energie generiert und bewegt wird. Schlängelnde Bewegungen und raumnehmende Schritte, gepaart mit einer fast tänzerischen Choreographie machen diese Form zu einer anmutigen, jedoch vulkangleichen Übung,...
Wohlfühlgymnastik ONLINE Semesterkurs

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SCHNUPPERN JEDERZEIT MÖGLICH! 60 Minuten Bewegungseinheit mit Elementen aus Pilates, Feldenkrais, der allgemeiner Bewegungslehre nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten, der Sturzprophylaxe, der Körperwahrnehmung, der Gleichgewichtsschulung, der Trainingslehre, der...