Das ansteigende Fußbad ist in der Kneipp Tradition eine durchwärmende Anwendung:
Es kommt zu einer örtlichen Überwärmung und zu einer reflektorischen Mehrdurchblutung der Unterleibsorgane und der Schleimhäute des Nasen-Rachenraums.
Es bewährt sich bei beginnenden Erkältungen; bei fieberlosen Erkältungskrankheiten wie Schnupfen, Husten, Halsweh, Bronchitis, Blasen- und Nierenentzündungen; bei akuten und chronischen Harnwegsinfekten, bei Menstruationsbeschwerden, zum Fieber erzeugen.
Und so geht´s: Der Oberkörper bleibt warm und zugedeckt/ angezogen. Man sitzt am Badewannenrand oder auf einem Stockerl vor/in der Dusche. Die Füsse in ein Schafferl/ einen Kübel stellen und mit hautwarmen Wasser bis in Wadenhöhe füllen. Achtung bei Krampfadern: Nur bis in Knöchelhöhe füllen!
Innerhalb der nächsten 10 bis 12 Minuten langsam immer wieder heißes Wasser nachfüllen – solange, wie es gut vertragen wird oder bis zum Schweißausbruch.
Sanft abtrocknen und 30 Mintuen im Bett gut zugedeckt nachruhen.
Menschen mit Neuropathien oder arteriellen Durchblutungsstörungen sollen von dieser Anwendung Abstand nehmen!
Tipp 1 bei Erkältungskrankheiten: Badezusätze wie Thymian, Eukalyptus etc in das Wasser geben!
Tipp 2 bei chronisch kalten Händen und Füßen/ Unterleib: Vor dem Schlafen gehen anwenden!
Tipp 3 bei Krampfadern: Im Anschluss an die Erwärmung einen kalten Blitzguss zuerst auf der rechten, dann der linken Fußsohle machen. Ebenso: Danach sofort ins Bett.